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超耐熱玄米油 = 從米糠榨出的健康食用油
發煙點高達 254°C,所以煎、煮、炒、炸都很安心
原因很簡單:
1.油質穩定 — 含有適當比例的單元不飽和脂肪酸與多元不飽和脂肪酸,不容易在高溫下分解。
2.有保護力 — 玄米油中含有 維生素E、榖維素(γ-oryzanol) 等天然抗氧化成分,可以保護油脂不易氧化,延緩劣化。
3.純淨製程 — 高品質的玄米油在壓榨與精製過程中,去除了容易導致油質不穩的游離脂肪酸、雜質,因此在高溫下更穩定。
植物固醇 = 天然的膽固醇守門員
植物固醇對健康有幫助,且能減少吸收食物中的膽固醇
每 10ml 玄米油,就能提供約 90mg 植物固醇,日常料理就能輕鬆補充。
美國心臟協會 脂肪酸建議攝取比例
多元不飽和脂肪酸(PUFA):單元不飽和脂肪酸(MUFA):飽和脂肪酸(SFA) ≈ 1:1.5:0.8
玄米油脂肪酸比例(PUFA):單元不飽和脂肪酸(MUFA):飽和脂肪酸(SFA) ≈ 1:1.2:0.5
這就是為什麼玄米油被視為「既能耐高溫又兼顧健康」的日常用油